komarov: (hypnozhaba)
[personal profile] komarov
Веду на работе непрестанную борьбу с прокрастинацией. После очередного поражения иду читать советы о том, какие ещё методы борьбы доступны. Вот, в последнее время обратил внимание ещё на один способ, который неплохо работает.

Суть способа в том, чтобы придя на работу, сразу увидеть перед собой конкретный список дел - конкретных и небольших. При этом желательно, чтобы часть этих дел была уже начата, ибо при синдроме прокрастинации основная сложность именно в том, чтобы следующее дело начать, а вот с продолжением всё уже гораздо проще.

Когда делаешь перерыв, нужно тоже находиться в процессе, то есть посреди какой-то задачи. Тогда вернувшись с перерыва, можно просто сесть и машинально продолжить то, что делал - избежав, таким образом, мысленной борьбы с самим собой насчёт начала нового дела.

Ну а к концу дня, нужно переключиться с текущей задачи и "открыть" (то есть начать делать) ещё одну, чтобы на следующее утро просто увидеть эту пару открытых задач, выбрать из них одну, которая полегче, и продолжить.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

komarov: (Default)
komarov

November 2011

S M T W T F S
   12 345
6789101112
13141516171819
20 21 2223242526
27282930   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 20th, 2017 04:30 pm
Powered by Dreamwidth Studios