Фитнес

[komarov]

Сходил в фитнес, в который недавно записался. Качалку пока не посещал, тупо ходил на йогу. Первый раз - на той неделе, второй раз - вчера вечером, третий - сегодня утром, перед работой. 
Результаты очень хорошие - здоровый и спокойный сон <s>на работе с открытыми глазами</s>, хорошее самочувствие и настроение.
Мне нравится тренер; очень радует то, что она каждый раз предлагает разные программы (то есть каждый сеанс на 80% состоит из новых упражнений). Большая разница по сравнению с моими йога-видеокурсами, где каждый раз делаешь одно и то же.

Рекомендую всем.

PS Мой вес на сегодня - 75,5 кг.

Comments

[stvolinsky.livejournal.com]

везёт.
я за 11 лет так адаптировался к нагрузкам, что даже тяжёлая тренировка ни на сон, ни на настроение не влияет...

[komarov.livejournal.com]

тебе нужно провести лет пять в офисе, сидя с 9 до 18 в кресле, потом приходить домой и плотненько ужинать перед сном, это уничтожит всякую толерантность в нагрузкам! проверено!!