1. Не смотреть весь день телевизор и компьютер вперемежку.
2. Не пытаться заснуть до того, как кошка вырвется из объятий.
3. Если будильник звонит в 8, надо вставать в 8, а не на следующий звонок, в 10 или 11.
ЗЫ ГЫЫ, сначала вместо "клянусь" написал "клунять" (???) :)